EFFICACITÉ

Fatigue passagère, moral en berne, manque d’énergie, sommeil perturbé… Votre vitalité semble avoir laissé place depuis quelque temps à la morosité, aux coups de mou et à la déprime ? Pas de panique ! Ces symptômes peuvent être le signe d’un manque de magnésium, dont l’apport nutritionnel journalier est souvent insuffisant. Bien que présent dans l’alimentation, il est parfois nécessaire d’opter pour une cure de compléments alimentaires pour bénéficier de tous ses bienfaits sur la santé.

BIENFAITS

Réduire la fatigue passagère Contrôler les sautes d’humeur Favoriser un meilleur sommeil Lutter contre le stress Améliorer la concentration Booster le moral et lutter contre la déprime Diminuer les maux de tête Combattre les spasmes de la paupière Empêcher l’apparition de crampes Se sentir apaisé et relaxé Contribuer à réduire les acouphènes Augmenter le métabolisme des lipides.

UTILISATION

1 gélule par jour avec un grand verre d’eau

COMPOSITION

Composition pour 1 gélule: Magnésium marin extrait de l'eau de mer: 497 mg Magnésium: 300 mg soit 80% des apports recommandés

SCIENCE

Indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme, le magnésium se fait de plus en plus rare dans notre alimentation. L’idéal pour recharger notre organisme : faire une cure au printemps, et opter pour sa forme la plus assimilable, extraite du sel de mer.  C’est aujourd’hui la forme la plus naturelle de cet élément, réputée être la mieux assimilable par l’organisme. Un minéral essentiel Toutes les recherches ont démontré que le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme et participe à plus de trois cents réactions métaboliques : formation des os et des dents, plasticité cérébrale, croissance, régulation thermique, défenses immunitaires, fixation du calcium, transmission de l’influx nerveux… Ce à quoi s’ajoute aussi une étonnante liste de propriétés : antiallergique, anti-infl ammatoire, radioprotecteur, anti stress, relaxant musculaire. Il agit aussi sur la protection cardio-vasculaire, l’atténuation des douleurs menstruelles, la prévention du diabète (de type 2), des calculs rénaux, des crampes, de l’ostéoporose. Apport alimentaire Cependant, aussi important soit-il pour son fonctionnement, notre organisme ne le produit pas : il n’est apporté que par l’alimentation, notamment par les légumineuses, les légumes à feuilles vert foncé, les noix, les levures, les poissons et fruits de mer, ou le chocolat. À condition que ces produits ne soient pas raffinés ou traités ! Ce qui, hormis pour le bio, est rare, et explique que notre apport alimentaire en magnésium soit souvent au-dessous des apports journaliers recommandés (trois cents milligrammes pour un adulte). D’autant que le stress est un gros consommateur de magnésium ! Une cure à la fin de l'hiver Dès la fin de l’hiver, une cure de magnésium marin, la plupart du temps vendu en gélules, associé à la vitamine B pour faciliter son assimilation, peut nous aider à dissiper la fatigue, à retrouver un sommeil plus profond et réparateur, à recharger nos réserves d’énergie, à lutter contre le stress, à détendre des muscles trop sollicités.